うがい
2007 年 1 月 19 日 - 11:41 PM by ICHII
風邪のひきかけ、な感じです。
さすがに３６年も付き合っている自分の身体の状態はよく分かり、ここで大事をとるかどうかが風邪をひくかどうかの分かれ目だな～という感じ。無理せず無理をする日程でがんばります。
安住淳さんのメルマガに、うがいを医者に勧められ、日に５，６回しているが、やたらと体調が良い、と書いてあったので、早速まねすることに。
やっぱ予防医療、プライマリケアは大事だよな～、一人ひとりが健康マネージャーのようなかかりつけ医さんを持てるといいよな～、などと考えながら、うがいしました。